La pratique la plus connue en matière de médecine naturelle et traditionnelle fait référence à l’utilisation de plantes médicinales, utilisées par des générations et dont l’application a nécessité l’étude attentive de chacune d’entre elles.
Il existe de nombreux remèdes naturels pour les maladies de tous les jours comme la toux ou la gastrite et il existe également différents shots sains qui se boivent à jeun et qui ont plusieurs avantages, le shot à l‘ALOE VERA que nous avons indiqué dans ce post a les avantages suivants :
- Il aide à la digestion et aux problèmes gastriques.
- Aide dans les problèmes d’ulcères digestifs.
- Hydrate la peau
- Il est anti-inflammatoire.
INGRÉDIENTS
- 20-25ml de jus d’aloès
- 1 cm de gingembre
- Jus d’une orange
INSTRUCTIONS
- Mettez l’orange pelée et le centimètre de gingembre dans le mixeur et avant de boire, ajoutez les 20ml de notre jus d’aloe vera pur à 99,7%.
- Dans le cas où vous utilisez la pulpe que vous avez extraite de la feuille d’aloe vera, vous devez vous assurer qu’elle ne contient pas d’aloïne et ajouter 3 cuillères à soupe au blender afin de pouvoir boire le shot en texture liquide.
Pour ceux qui veulent commencer des habitudes saines, nous recommandons ce qui suit le matin : boire un verre d’eau, attendre 5 minutes, puis de l’eau chaude et attendre 10-15 minutes, tout en préparant le shot, le jus vert et enfin le smoothie. La différence entre le jus vert et le smoothie est que le jus vert est fait dans un blender et sa texture est très liquide ; les smoothies ont de la glace, du yaourt ou de la glace qui le rendent plus crémeux. De nombreuses personnes ne boivent le shot qu’à jeun et pendant la préparation du jus vert, elles attendent les 15 minutes pour le boire, puis elles prennent un petit-déjeuner normal le matin. Il est recommandé de commencer petit à petit, quand on s’habitue à boire un verre d’eau, on continue à incorporer l’eau chaude et ainsi de suite. Le jus d’aloès peut toujours être ajouté à vos shots du matin ou à vos jus verts.
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